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跳繩.....可以瘦嗎. 發問者： …小鬼… ( 實習生 3 級)
發問時間： 2005-10-22 16:00:33
解決時間： 2005-10-23 22:48:33
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 4 評論： 0 意見： 1
[ 檢舉 ]
網友正面評價
78%
.共有 18 人評價.請問
跳繩.....可以瘦嗎？？
那...會長高嗎？~~
最佳解答發問者自選
.. 回答者： 不屑紀念 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2005-10-22 16:10:55
[ 檢舉 ] .跳繩運動是很難達到減肥效果的喔！而且運用大腿肌肉的運動都會使大腿肌肉發達而看起來線條比較明顯！如果不希望肌肉線條太明顯，則建議您應避免跳繩等需要肌肉暴發力的運動，而改以快走、瑜伽等有氧運動為宜，或是可加強區部按摩以軟化現有的肌肉線條，應該都會有不錯的效果！注意!!瘦身的最大目的就是要有耐心!!有耐心一定就會瘦身成功的~
至於跳繩可以長高嗎? A:這是當然的
跳繩跟你打籃球一樣 都是伸展運動和拉筋運動 你如果一天跳一百下 一個月下來一定有長高的效果 祝你能瘦身並也能夠長高
參考資料
知識+ 相關詞：
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運動,跳繩,肌肉,有氧運動,線條,伸展運動,下 一個月,快走,減肥,力的[ 快速連結 ] 其它回答( 3 ) | 意見( 1 ) | 評論( 0 )
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意見(1)
相關評論(0)
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001
回答者： 米姬 ♪... ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2005-10-22 16:05:08
[ 檢舉 ]
..其實只要運動都可以瘦身的!!(只要每天有一定的運動量)
當然會長高囉!
有做到跳躍等等的動作都是可以幫助長高的 : ) 參考資料：
個人淺見
002
回答者： ＞ 小佩 ＜ ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2005-10-22 16:11:53
[ 檢舉 ]
..跳繩是一種跳高的運動~不過必須長期的一直跳繩才會有效
而瘦是因為汗線把旨肪逼出來~如果你長期一直跳且時間適當~應該也是可以瘦吧!(但食量也要適量歐) 參考資料：
個人想法
003
回答者： milk ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2005-10-23 10:04:22
[ 檢舉 ]
..我一個朋友
每天跳繩30分鐘
結果一個月瘦了5公斤
超羨慕....可惜我討厭跳繩>< 參考資料：
朋友 1
001 意見者： 娃娃 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2006-10-21 11:52:14
[ 檢舉 ] ..真的可以長高又瘦嗎?我也要來試試~ 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .
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